赤カブ

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  • 2014/03/02
  • 根
     消化吸収を助ける働きがあり、胸焼けや食べ過ぎの時に効果的。
     ビタミンC
     カルシウム
     食物繊維
     アミラーゼ（生で食べると効果的） 
  •  葉っぱ
     ビタミン豊富。葉っぱには、多くの栄養が含まれているので積極摂取。
     βカロテン
     ビタミンA
     ビタミンB１
     ビタミンB２
     ビタミンC
     カリウム
     カルシウム


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