健康ポータル

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最高気温( °C)8.99.713.419.924.627.831.533.328.822.917.011.6
平均気温( °C)4.65.18.414.219.023.026.828.224.117.812.17.0
最低気温( °C)1.21.44.09.014.018.823.224.320.313.67.83.2
降水量(mm)50681131161612142201321761217148












  • ・Health備忘録
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    **2017/01/05**
        
    快適な室内湿度温度(秋冬フォロー)

    健康診断前日と当日の食事
    ・体
    血圧
    -血圧と筋肉痛

    食後の血圧

    最近の高血圧基準(日本高血圧学会;2014年)

    ・寒さと血圧
    エアコンをつけたまま寝ると
    健康に悪い睡眠法・よい睡眠法

    痛風と日常生活(ベストアドバイス)

    口内炎が再発しない 
    -口内炎と口唇ヘルペス、剥脱性口
    唇炎そして口唇の保湿

    唇のアレ




    ・皮膚--
    保湿
    -ワセリン サンホワイト P1

    馬油を鼻の粘膜に塗って、鼻づまり対策

    ターンオーバー

    NOV ハンドクリーム、成分




    歯磨き
    -知の鞭【歯磨きクリーム編】






    無知の鞭【シャンプー編】
    ヘアスプレー無香料LUCIDO
    身近なクスリ「ムヒS」
    オロナイン軟膏の乱用注意
    外耳炎と綿棒









    寝具









    まくらのキタムラ
    洗濯方法
      🔴寝ている時の体温変化 ↓画像クリック拡大

      衣料用洗剤HYGIA
      台所用洗剤Joy
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      大腸と小腸
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      バランスの良い食事

      鮭のハラス
      葱(ねぎ)
      じゃがいも、K含む食品
      赤カブ健康法
      いちじく
      マクワ瓜
      血圧を下げる食品が株を上げるパワーに

      赤い株


      ・おいしいブリ大根作り方