左太ももの上側、ひりひり感

私の症状；　2017/12/10 1）部位；左太ももの上側 　皮膚表面は異常なくちょっと下あたりが広範囲に痛い。　 2）ひりひり感 3）就寝時仰向けになって寝入ってしばらくすると左太もも上側がﾋﾘﾋﾘと痛くなってくる。ので、腰を右にひねって左太もも側面を上にし左太もも上側を横向きにするとおさまってくる。 4）この体の不具合に気がついてからﾔ10日ほど立つがだんだんひどくなってきた。寝るときばかりでなく日中も普通にしてて違和感が続いている。　 5）3）の就寝時の姿勢のせいか、背中右腰骨の上辺りの背骨に近いあたり肉がこわばった感じて痛い。　 　 　 【経緯】同時進行的に両足の膝内側、特に右膝内側が痛く、しゃがみ込む時に顕著に痛むので下記受診。　 　11/29 かかりつけの安田内科で相談。整形外科の紹介を受ける。 　 　12/04 京都市立病院整形外科受診。ﾚﾝﾄｹﾞﾝ検査で骨折や骨の変形は見られないとし。半月板損傷の疑いが考えられると。MRIを撮るかとの質問があったが半月板損傷だと判明してどんな治療があるのか逆に質問したところ、治療方法はないと加齢的にすり減っていくものでもあり、痛み止め注射を処方することが考えられると。 　対処療法的その場の痛みを止めるだけのためにMRIを撮ることを認めずとして、こちらから受診を断った。 　脚注）膝の痛みの検診の時は太もものひりひり感さほど気にかからなかったんで何も言っていない。

Aさん；太ももがひりひりとして痛い 　PCなどする時ずっと足を曲げて（あぐらなど）座ってるんですが夏休みもあって長時間その状態でした。そのせいか左太ももの上側の皮膚がひりひりと火傷したときのように痛むようになりました。 しかし皮膚をみてもこれといって普通なので痛む原因がわかりません。 医者に行こうと思っているのですが、皮膚科、整形外科、内科のどこにいけばいいですか？　 　 Bさん；私もまったく同じ原因と思われる、同じ症状で去年の冬から1年近く痛みに悩まされました。私も左側です。私も足が疲れてくると足を曲げてもう片方の足の上に乗せてしまい、その上前かがみになってしまう癖がありました。 整形外科で良いかと思います。 しかし、私の場合、整形外科では異常が見つからず、すぐに治るでしょうと言われ、痛み止めを処方されましたがどんどんひどくなるばかり。そのときは原因もわかりませんでした。 皮膚科、内科をはしごしましたがやはりわからず、その後、神経内科で外側大腿皮神経痛ではないかと言われ、神経を修復するビタミン剤を処方され、数ヶ月間飲みました。 しかしとにかく痛くてたまらないので麻酔科で痛んでいる場所の候補である、腿の付け根の前の出っ張った骨の内側付近と神経の根元の腰の部分に1週間ごとに交互にブロック注射をしてもらい、体を温める漢方薬も処方され飲みましたが、なかなか効き目を実感できませんでした。 今年の春に事情があり、PCの前に座っての仕事をほとんどしなくなったところ、痛みが引き始め、一日に１、２度ビリビリと感じる程度にまで回復しました。 最近、また仕事が忙しくなり、長時間座るようになったところ、痛みが戻ってきてしまったので、しばらく仕事をしたら立ち上がって体操したり、猫背にならないように、足も組まないようにしています。 無理な姿勢を長時間続けて腿の付け根のあたりの血の巡りが悪くなり、神経を痛めてしまったことによる神経痛かと思います。

【普段の生活】 ①PCに長時間座る。画面が右手側にあり体をひねった感じの姿勢で操作。時々無意識に左足を右足のところに持ってきたりあぐらをかいて座り直したりしている。 ②ﾌｨｯﾄﾈｽｸﾗﾌﾞに週2回。軽い筋ﾄﾚとｽﾄﾚｯﾁｨﾝｸﾞ計2時間、ﾗﾝﾆﾝｸﾞ20分、平泳ぎ水泳30分。 この症状発現以降、先週から水泳を中止し、ｽﾄﾚｯﾁﾝｸﾞの一本足膝屈伸も中止。 体力の弱まりを感じ、筋ﾄﾚは1年前くらいから負荷を半減させている。現在はかなりの軽負荷32kg程度。 ③普段歩く頻度は少なくなった。せめてﾌｨｯﾄﾈｽ週②回を継続したい。 ④治療中；高血圧降圧剤服用中。痛風薬服用中。 自主的に服用のｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄ＝ﾛｲﾔﾙｾﾞﾘｰｶﾌﾟｾﾙ+えんきん+らくのび ⑤食事； ・自炊　塩分控えめ、ﾌﾟﾘﾝ体控えめ、野菜中心、ﾖｰｸﾞﾙﾄﾔｸﾙﾄ、納豆、豆腐、ｺﾞﾏ豆腐、果物、 ・ときどき魚、豚肉、鶏肉、牛肉 ・時々外食